Servizi
Allenamento One-to-One
Le sessioni individuali sono pensate per chi desidera un'attenzione completa e un programma cucito su misura. Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo e una valutazione motoria, per capire da dove parti e dove vuoi arrivare.
Creo piani di allenamento periodizzati che evolvono con te: dalla tecnica di esecuzione alla gestione dei carichi, dal monitoraggio dei progressi agli obiettivi specifici. Ideale per preparazione concorsi, miglioramento della performance o recupero funzionale.
Small Group
Gli allenamenti in piccolo gruppo (massimo 4 persone) uniscono la supervisione personalizzata alla motivazione del gruppo. Ogni sessione è strutturata con metodologie di allenamento funzionale, per migliorare forza, resistenza, mobilità e coordinazione.
Nonostante il formato di gruppo, ogni partecipante riceve attenzione individuale: perfetto per chi vuole allenarsi in compagnia, contenere i costi e mantenere alta la qualità del lavoro con supervisione tecnica costante.
Preparazione Concorsi
Entrare nelle Forze Armate o di Polizia richiede una preparazione fisica e mentale specifica. Da anni seguo candidati che aspirano a indossare la divisa, e decine di loro hanno superato con successo le prove fisiche grazie a un metodo collaudato e personalizzato.
Il percorso include analisi di ogni prova (resistenza, forza, agilità, salto, piegamenti, corsa), allenamento su pista, tecniche di prevenzione infortuni, training mentale e gestione dello stress. Disponibile in presenza a Ruffano e online, ovunque tu sia.
Parliamone
Raccontami il tuo obiettivo e scopriamo insieme come posso aiutarti a raggiungerlo.
Rispondo personalmente a ogni messaggio.